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外觀質感：★★★★

使用爽度：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

臺灣製造品質安心通過SGS檢驗合格，日本#316極厚頂級不?鋼，打開盒蓋方便，堅固耐用容易清洗， 適合學生及上班族攜帶使用，附隔板設計可飯菜分離，美味料理輕鬆帶出門，衛生又實用。





注意事項： 
請勿以直火加熱。 品牌名稱

款式

• 分格
• 無提把

包裝組合

• 1-2件

容量

• 401~600ml

功能

• 密封

材質

• 316不鏽鋼

商品規格

• 產 地：臺灣
  數 量：2入
  商品不含食材
  材 質：日本#316極厚頂級不?鋼
  尺 寸：約11.2 × 16(含耳朵) × 高4.5cm(含蓋)
  保存方式：置於乾燥處
  編 號：319061-2

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（歡迎關注本帳號！請點擊右上方「關注」！謝謝！） 梅山拳術套路是以各種徒手技擊招式為基本內容，模擬攻守進退的技擊規律組合而成的整套練習形式。其動作簡潔實用，風格古樸無華，結構緊湊，短小精悍。 重樁法、手法，強調「身如古樹樁如山，手是刀槍腳是馬」，在開步出拳時，要求五趾抓地，落地生根，身隨步轉，拳隨腰發，要「手到、眼到、身到、步到、心到、意到、氣到、力到」手眼身步、神氣力高度配合協調，全身上下，身體內外，節節相連形成一個整體，所有動作從起點到止點一氣呵成，渾然一體。　　 梅山拳屬南派拳術，多手法，少腿法，注重樁馬，強調勁力，有樁穩勢烈，發勁剛猛，以聲助力的特點，在行拳時，強調運氣鼓勁，肌肉時張時馳，全身體剛勁足，使整個拳勢呈剛勁猛烈之勢，同時根據拳勢的變化，發出不同的呼喝聲，助威勢，助勁力。　　 梅山拳術歷史悠久，發展至今，其拳術套路共有86路，每個套路都以一個或幾個技擊招式為主體，輔以基本技法，從而形成各種不同內容，不同特色的套路，使練習者通過各種套路的演練，達到掌握技擊動作，增加身體素質的效果。　　 猛虎下山是梅山中架拳術的代表套路，以其拳勢剛烈有如猛虎下山而得名，整個套路雖只有一合兩段，第二段也是第一段動作的重複，但內容豐富、招勢完整，有弓、馬、丁、仆等步型及沖拳、劈拳、蓋拳、貫拳、撩拳、掃拳、勾拳、掛拳、穿掌、劈掌、砍掌、切掌等手法和頂肘、彈踢等技法，比較適合於套路表演與競賽。 起勢　　 (一)梅王出陣　　 動作說明：　　 預備勢：　　 以立正姿勢站立，挺胸、收腹、兩手自然下垂，五指併攏，目視正前方。(圖1)　　 ①雙手叉腰：　　 從立正姿勢左轉45度，然後兩手屈肘上提，以雙手虎口叉按於腰側，挺胸收腹，目視演練方向。(圖2) ... ②上步鏟腿：　　 右腳向前上步，腳尖向右外展，左腳隨之屈膝提起，腳尖內扣成獨立步。(圖3)　　 上動不停，右腿屈膝微蹲，同時左腳以腳掌外沿為力點向身體左側下方踩踢。(圖4)　　 ③並步抱拳　　 上動不停，左腳從前往後貼地後擺，落於身體後方，右腳隨之退步向左腳靠攏成並步，上體右轉，兩手同時向身體後側下伸，然後右手握拳，左手成掌，同時經體側向上環抱於胸前，兩臂屈肘成環狀，並以左掌掌心覆蓋於右拳拳面行抱拳禮，高與肩平，隨後雙腳不動，上身保持抱拳姿勢向左轉至正前方，兩眼隨抱拳姿勢轉視正前方。(圖5)　　 要求與要點：　　 1、梅王出陣是所有梅山拳套路的開場禮儀，其上步鏟腿接退步抱拳，體現了梅山拳的禮讓謙恭，也包含有「射人先射馬」的格鬥理念與退一步海闊天空的仁恕之道。　　 2、立正站立時，精神要飽滿，雙手叉腰要先左轉再叉腰，左轉時以左腳跟和右腳掌為軸轉動45度後，再將右腳跟向左腳跟並靠。　　 3、動作要連貫，目光要專注，進退轉向和鏟腿時，上體要保持正直。　　 (二)開門迎客　　 動作說明：　　 ①雙拳平斬　　 兩手握拳，同時用力向左右兩側平斬，拳心向下，高與肩平，目視前方。(圖6)　　 ②雙掌前托　　 雙拳變掌，同時下落於體側，再向前同時托起，掌心朝上，手臂伸直，高與肩平，兩掌間距略窄於肩寬，身體稍向前傾，目視前方。(圖7)　　 ③雙拳前沖　　 兩掌變拳，同時屈肘豎臂回收於肩前，拳心朝後，高與肩平。(圖8)　　 上動不停，兩拳同時用力向前衝出，拳心向下，兩拳間距略窄於肩寬，高與肩平，目視前方。(圖9) ... ④雙拳下剔　　 兩拳同時屈肘豎臂回收於肩前，拳心朝後，高與肩平。(圖10)　　 上動不停，兩拳同時向下，經胸前剔壓至腹前，兩臂略彎，拳心向後，兩拳間距約為20厘米，目視雙拳。(圖11)　　 要求與要點：　　 1、出拳出掌都要乾淨利落、快速有力，並打出寸勁。　　 2、平斬、下剔時以拳輪為力點，前托時以掌心為力點，前沖時以拳面為力點。　　 (三)金剛搗錘　　 動作說明：　　 重心移於左腳，使左腳微蹲，同時右腳屈膝提起成獨立步，左拳變掌置於左腰側，掌心向下，指尖朝前。右拳向上直臂提舉至頭頂，拳眼朝後，仰頭目視右拳。(圖12)。　　 上動不停，右腳下踏震腳，成並步半蹲之勢，同時左掌上抄右拳下砸，以右手拳背砸於左手掌心之上，產生擊響效果，高與肩平，目視砸拳處。(圖13)　　 要求與要點：　　 1、動作要連貫，震腳與砸拳的響聲要一致。　　　　 2、震腳時左腿要隨著右腳下踏之勢同時屈膝下蹲，右腳下踏要有力，使全腳掌著地，停於左腳旁成並步，並發出「哈」的呼喝聲。　　 (四)坐馬揚刀　　 動作說明：　　 左腳向體前偏左30度邁步成馬步，雙手成掌同時向左前方揮臂擺出，左臂略屈，左掌指尖高與肩平，右手屈肘，右掌停於左肩前，指尖平鼻尖，兩掌塌腕側立，掌心相對，目視右掌方向。(圖14)　　 要求與要點：　　 1、上步成馬步時應一步到位，身體重心平移不能上下起伏。　　 2、上肢動作要與馬步同時完成，雙掌擺出時要迅捷有力。　　 第一段　　 (一)牽牛下水　　 動作說明：　　 重心後移，將左腳收至右腳前以腳尖點地成左丁步，同時雙手握拳向右後下方牽拉，左拳拳心向上，左肘停於左膝上方，右拳拳心向下停於左肘旁，兩手屈臂約90度，目視前方。(圖15)　　 要求與要點：　　 1、馬步轉丁步時重心要平移，不能上下起伏。　　 2、梅山小架中架拳路中的丁步與現代武術套路中的丁步不同，重心位於兩腳之間，雙腳距離約為一個腳掌的長度。　　 3、兩手下牽時要隨著身體重心的後移同時發力，藉助整個身體的力量將對方牽動。　　 (二)鐵鎖橫江　　 動作說明：　　 左腳向左側邁步成馬步，重心落於兩腿之間，同時左拳內旋，左臂屈肘使左拳收於右胸前，再以拳輪為力點向左側橫擊，手臂略屈，停於左膝上方，拳心向下，高度略低於肩。右拳外旋，先往右側後方擺出，再屈肘豎臂向左格擋至左肩前，拳心向後，略高於肩，目視左拳。(圖16)　　 要求與要點：　　 1、左腳邁步與雙手的動作要同時進行，馬步成型時，雙手動作也要同時完成。　　 2、身體重心要平移，不能高低起伏。　　 (三)坐地三拳　　 動作說明：　　　　 身體略向左轉，同時左拳外旋，屈肘豎臂回收於左肩前，肘尖下垂，拳心向右後方，略高於肩。右拳隨左轉之勢用力向前衝出，拳眼朝向左斜上方，手臂微屈，高與肩平。(圖17) ... 上動稍停，身體略向右轉，同時右拳外旋，屈肘豎臂回收於右肩前，肘尖下垂，拳心向左後方，略高於肩。左拳隨右轉之勢用力向前衝出，手臂微屈，拳眼朝向右斜上方，高與肩平(圖18)　　 上動稍停，身體略向左轉，同時左拳外旋，屈肘豎臂回收於左肩前，肘尖下垂，拳心向右後方，略高於肩。右拳隨左轉之勢用力向前衝出，拳眼朝向左斜上方，手臂微屈，高與肩平，目視前方。(圖19)　　 要求與要點：　　 1、屈臂回收與直臂沖拳要同時進行，從而形成一種前後交錯的掙力。　　 2、沖拳時要通過轉腰送肩使力發於腰馬，催於肩，達於拳。　　 3、每次沖拳的發力都要完整而乾脆，三次沖拳既要連貫，又要有明顯的節奏，同時在第一次沖拳時要發出「打」的呼喝聲。　　 (四)金蟬脫殼　　 動作說明：　　 左腿蹬直身體右轉成右弓步，同時右拳屈肘回收於左肩旁，拳眼朝後，略高於肩。左拳變掌，隨蹬地轉體之勢向右前穿掌，手臂伸直，掌心向上，高與肩平，目視右拳。(圖20)　　 上動不停，重心移至右腳，左腳向前收至右腳旁，以腳尖點地成左丁步，同時左掌變拳屈臂回收於左腰側，拳心向上。右拳變掌，在左手回收的同時從左臂上方向下切擊，直臂屈腕，掌心向下，略低於膝，目視右掌。(圖21)　　 要求與要點：　　 動作要連貫，配合要協調，弓步與丁步的轉換要迅速。　　 (五)金刀剖瓜　　 動作說明：　　　　 右腳蹬直站起，雙手握拳收回腰間，肘尖後頂，拳心向上，同時左腳屈膝提起，再向體前彈踢，腳面繃直，高與胯平，目視前方。(圖22)　　 上動不停，左腳向左前方落步成左弓步，身體略向左轉，同時左手屈腕成勾，屈臂上抬至左肩旁，勾尖朝下。右手成掌提至右耳旁，再從上往下向左膝前方劈擊，手臂伸直，掌指朝前，掌外沿朝下，高與腰平，目視右掌。(圖23)　　 上動不停，身體略向右轉，同時右掌屈臂收於左胸前，再隨轉體之勢向身體右側揮臂平斬，直臂塌腕，掌心向下，高與肩平，目視右掌。(圖24)　　 上動不停，左腳蹬直成右弓步，身體右轉，同時右手屈腕成勾，屈臂上抬至右肩旁，勾尖朝下。左手成掌提至左耳旁，再從上往下向右膝前方劈擊，手臂伸直，掌指朝前，掌外沿朝下，高與腰平，目視右掌。(圖25) ... 上動不停，身體略向左轉，同時左掌屈臂收於右胸前，再隨轉體之勢向身體左側揮臂平斬，直臂塌腕，掌心向下，高與肩平，目視左掌。(圖26)　　 要求與要點：　　 動作要連貫，配合要協調。左右弓步的轉換要轉腰蹬地，迅速乾脆。左右掌的劈砍要通過身體的轉動，使腰馬之力傳遞到手掌外沿。　　 (六)南蛇吐信　　 動作說明：　　 身體左轉，左腳越過右腳向前上步成右弓步，雙手成掌同時提至雙耳旁，再從上往下向體前下砍，雙手掌心相對，手臂伸苴，兩掌間距約窄於肩，高與肩平，目視前方。(圖27)　　 上動不停，重心移至左腳，使左腳伸直站穩，右腳隨之屈膝提起，然後向體前彈踢，腳面繃平，高不過腰。同時雙掌握拳，屈臂回收於腰側，肘尖後頂，拳心向上，目視前方。(圖28)　　 要求與要點：　　 動作要連貫，配合要協調，轉換重心時身體要保持穩定，雙手的回收與彈踢要同時進行，彈踢要先提膝再彈直。　 (七)撲地驚雷　　 動作說明：　　 右腳屈膝回收並在體前下落，左腳隨之上步，然後重心向右下方後坐，使右腳屈膝全蹲，左腳伸直成右仆步。雙手成掌，先同時向前上方舉起，再隨身體下坐之勢同時向下，以掌外沿為力點砍於地面，手臂微屈。目視左腳方向。(圖29)　　 要求與要點：　　 移步要迅速，配合要協調，仆步雙砍要一步到位。　　 (八)舉火燒天　　 動作說明：　　 身體左轉，重心前移，右腳蹬直成左弓步，同時雙掌變拳，從下往上屈肘豎臂向體前上抄，雙拳間隔略窄於肩，拳心向後，略高於肩。目視前方。(圖30)　　 要求與要點：　　 雙拳上抄時，要藉助蹬地轉身的動作，使腰馬之力傳遞到拳面上，並發出「打」的呼喝聲。　 ... 　（未完待續） （各位愛好者，您們好！本帳號將向大家呈現各類搏擊、功夫、散打、武術等文字、圖片、視頻資料以及國內外搏擊、散打等賽事新聞、評論。歡迎關注本帳號！請點擊右上方「關注」！謝謝！）

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文章來源取自於：

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